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Relajación en tiempos de cuarentena Mindfulness


Relajación en tiempos de cuarentena Mindfulness

Sortis, como organización comprometida con el bienestar de todas las personas que integran su plantilla, lleva ya algunos años inmersa en la aplicación de sesiones de mindfulness como parte del proceso de bienestar, apoyo y crecimiento personal de sus colaboradores.
En el contexto actual de teletrabajo y no pudiendo continuar con las sesiones presenciales de mindfulness, Sortis adoptó la determinación de no interrumpir la aplicación del programa y habilitó en su web el acceso a las nuevas sesiones que se hubieran producido de manera presencial en sus instalaciones.

Semanalmente, el equipo de psicólogos elabora la sesión correspondiente y ésta se publica en esta web de manera que sea accesible para que todos, desde nuestros domicilios, podamos seguir beneficiándonos de las bondades del
programa.

Tal vez, precisamente debido a las circunstancias actuales en las que nuevas situaciones estresantes (confinamiento, adaptación al teletrabajo constante, familiares afectados por la enfermedad, etc.) se suman a las ordinarias ya conocidas, sea más importante que nunca dedicar unos minutos a uno mismo con atención plena y ser consciente de las bondades y la tranquilidad emocional que podemos obtener gracias al programa de mindfulness.

El acceso a estas sesiones es público (a través de la plataforma iVoox), no está restringido únicamente a los trabajadores de Sortis, por lo que cualquier persona que quiera participar de los beneficios del mindfulness es por supuesto bienvenida. En estos difíciles momentos, debemos colaborar y ayudarnos todos como sociedad para mantener la calma y continuar trabajando y mejorando nuestros valores personales.

Más información sobre las sesiones Mindfulness en nuestro blog.

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