Mindfulness es una práctica moderna que combina la atención plena en el momento presente y la respiración consciente, haciéndonos sentir más en calma y tranquilidad para incrementar nuestro bienestar físico y psicológico. “Nuestras capacidades se desarrollan, con Mindfulness, mediante la práctica y el ejercicio de la atención.” Es una herramienta para la mejora de nuestros estados […]
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Sortis, como organización comprometida con el bienestar de todas las personas que integran su plantilla, lleva ya algunos años inmersa en la aplicación de sesiones de mindfulness como parte del proceso de bienestar, apoyo y crecimiento personal de sus colaboradores. En el contexto actual de teletrabajo y no pudiendo continuar con las sesiones presenciales de […]
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